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Prévention du bore-out : redonner du sens à son quotidien au travail
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On parle souvent de surcharge, de pression, de burn-out… mais plus rarement de l’ennui profond et de la perte de sens que peuvent générer certaines situations professionnelles.
Le bore-out, ou épuisement par l’ennui, survient lorsque l’on se sent inutile, sous-stimulé(e), ou déconnecté(e) de ce que l’on fait. Et cette forme d’usure est bien réelle : fatigue mentale, perte d’élan, baisse d’estime de soi, désengagement progressif…
Le bore-out, ou épuisement par l’ennui, survient lorsque l’on se sent inutile, sous-stimulé(e), ou déconnecté(e) de ce que l’on fait. Et cette forme d’usure est bien réelle : fatigue mentale, perte d’élan, baisse d’estime de soi, désengagement progressif…
Cet accompagnement a pour objectif de vous aider à reconstruire une relation plus vivante à votre travail, à mieux comprendre ce qui vous épuise, et à retrouver un cap qui fait sens pour vous.
Il peut être pertinent si vous :
- vous sentez inutilisé(e) ou mis(e) de côté dans votre poste
- avez l’impression de faire semblant ou de perdre votre temps
- ressentez une fatigue sourde, une perte d’envie, ou une baisse d’attention
- ne trouvez plus de sens à vos missions ou à vos journées
- hésitez entre tenir encore un peu ou changer de voie
Lors des séances, nous travaillons à nommer ce que vous vivez, à comprendre ce qui s’est progressivement éteint, et à identifier des pistes concrètes pour vous reconnecter à vos ressources, à vos besoins profonds, et à ce qui vous anime.
L’approche combine des outils de coaching professionnel, de gestion de carrière, et de travail sur le sens et les valeurs. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais d’explorer ce qui est possible pour réinvestir votre quotidien avec plus de clarté et d’élan.